Hasta mı Oluyoruz?
Niyama'nın ilk prensibi Sauca'yı anlatıyoruz.
Fazla mı abarttık?
Yama'nın dokuzuncu prensibi Mitahara'yı anlatıyoruz.
Neymiş Bu Sekiz Basamak?
Şimdi bu yogacıların sekiz basamak diye tutturduğu şeylerden biraz bahsedelim… Yoga bizleri her yönde geliştirmek için sekiz aşama...